但し、文章は少ない模様。
バイトの娘が入って。というかバイトじゃなくて正社員、の娘が入って、１週間ぐらい経っちゃいましたけど。
真面目な子っていいよね？
何事にもきちっとこなしてくれる子俺は好きだな。
完璧にこなしてくれるよりも、多少のミスをしてくれる子の方が俺的にはやりやすいんだよなー。
まぁそんな思うとこもあって、今はみんな学校に行ってます。
家には俺と桐乃ちゃんしかいません。
俺はグランドで筋トレ中。桐乃ちゃんは何処にいるかは知らないけど、出かけてる形跡はないから家の中にいるんだろう。
こうやって、日々のトレーニングは欠かせない。いざ結婚した時、お姫様抱っこ出来なかったら恥ずかしいからな。
腕の太さを40cmにはしたい。まだ35cmしかないから、もっと太くしたいし、腹筋ももっとバッキバキにエイトパックにしたい。シックスパック？ヌルいヌルい。真の男はエイトパックでしょ。
まず腕を太くするなら、腕にじっくりとした負荷をかけて行うほうがいい。筋肉を鍛えれば鍛えるほど、筋肉の質量は変わっていくから、膨張すると同時に皮膚が無理やり引っ張られて大きくなっていく。筋肉痛を超したぐらいの筋トレをして、腕を見てみると、たまに白い線が腕にある。これを肉割れと言って、腕が少し太くなった証拠だ。俺の腕は肉割れだらけで、未だ成長中。二の腕が40cmぐらいにするには、米俵を持って腕の上下運動が一番いい。肩幅を広くするなら、懸垂を１日20回続ければいい。
とっても簡単だぞ？
腹筋もシックスパックにしたいのなら、足を地面につけず、腰だけが地面についた状態で、上半身を回転させてやれば、１ヶ月で腹筋はバッキバキに硬くなるぞ。
もちろんストレッチも忘れるな。筋肉は硬いと使えない。ストレッチをしないと変なところに筋肉がついて、ボディビルダーみたいないらない筋肉の塊になってしまうから運動する奴ならストレッチも欠かせるな。
そして今、俺はランニングをしている。
少女達の汗がしっとりと染み込んだグランドを踏みしめ、ただいま200ｍトラックを100周目に入りました。
走りはいいぞ。なんだって、自転車と同じスピードでずっと走れれば、自転車を使わずに目的地まで行けるようになるからな(筋肉バカ)。次は車のスピードを目指しているんだ。時速80kmを目指すぜ。
「うんうん。いい調子だ」
何がいい調子なのかと。
自分の筋力が成長していく事に喜びを感じながら、日々進歩していくのはとても素晴らしいことだと思う。
よく筋トレして筋肉を虐めまくってる奴にドMとかいう奴。それは間違っている。
筋トレは自身を鍛えることだ。それは自分を強くしていき、自分を磨くことに繋がる。
鍛えた後、鏡の前に立ってみるといい。日々進化している筋肉の姿が分かるぞ。
SMだのとそんな事を筋肉の世界に持ち込んではいけないんだ。
ということでもっと走ってきます。
ななぁに、あと昼まで３時間もあるんだ。それまでにあと200週してくるさ。
ｼﾀﾀﾀｯ ε=͟͟͞͞(๑•̀д•́=͟͟͞͞)
リビングのお掃除をしようとしてましたが、あまりにも綺麗過ぎて掃除する意味が無いと驚愕してる、遙風桐乃です。
リビングは十何人も一気に集まるにはちょうど良さげな広さですが、そこにゴミ一つ落ちていないなんて、驚愕です！！
どうやらあの男の人、オーナーさんである黒崎京夜さんが完璧に家事をこなしているからなんでしょう。
とても素晴らしいです！！そして何より、カッコよすぎます！！
男の人なんて本の中(R-18も含む)でしか見たことなかったのに、会ってみると私達と変わらないなーと思いました。
今男がもう指で数える程しかいないと聞きますが、私はとてもとてもラッキーって事ですよね？
しかもカッコイイし素敵だし顔イイし優しいし頼り甲斐のある人だし人望多そうだしカッコイイし素敵だしカッコイイしカッコイイし。
兎に角、ヤバいですね！！私感激です！！
あっ、窓からオーナーさんが見えます。
凄い速さでグランドを回っていますよ。凄すぎます。
一度、オーナーさんの身体を触らせて頂く機会があったのですが、見た目よりもとても柔らかかったです。
筋肉って硬いイメージがありますけど、オーナーさんの筋肉は柔らかくて、包容力がありました。思わず(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞｶﾞ。
社会人になって私は、なんだかおかしくなる程トントン拍子で事が進んでいてなんだかいつかそんな事も終わってしまいそうな気がして恐怖を感じます。
裏切られると言うよりも、恐怖を与えられる事が凄く怖いです。
その為にも一生懸命働きます。
家事を完璧にこなし、オーナーさんの肩の重みを少しでも軽くして頂けるように頑張りたいです！！
「よし、頑張るぞー」
その為にはまずお昼ご飯の準備ですね。
確かお肉食べたいと仰られていたので、筋肉が活性化するようにタンパク質で攻めていくとしましょう。