俺だけ使える成長システムで湘北を全国制覇に導きたい

オフェンスはまずディフェンスから

ん？いまディフェンスだよな？

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中学3年生の夏の大会が終わった。

結果としては、十分に満足できるものだったと思う。

チームとしてもそれなりの結果を残せたし、俺自身もこれまでの練習の成果を発揮できた。

以前なら、味方にパスを出してチャンスを作ることがプレーの中心だった。

しかし、今大会では自分でシュートを打つ場面も増えた。ドリブルからのプルアップ、フリーになった瞬間のジャンプシュート、ゴールへ切り込んでのレイアップ。練習してきた技術を、少しずつ試合の中で使えるようになってきた。

もちろん、すべてが思いどおりにいったわけではない。

シュートの調子には波があるし、フィニッシュでも相手の守備に対応しきれない場面があった。それでも、自分で得点を狙えるようになったことは大きい。

俺が得点を狙えば、相手はパスだけを警戒するわけにはいかなくなる。

その結果、味方へのパスも通りやすくなった。

プレイメイクと得点力は、別々に存在する能力ではない。自分で得点を奪えるようになれば、相手の守備を動かし、味方のチャンスを増やすことにもつながる。

この数か月で、そのことを実感できた。

ただ、夏の大会を終えた今、次に取り組むべき課題もはっきりしている。

オフェンスの技術は、ある程度まで形になってきた。

ここから先もシュートやフィニッシュを磨き続ける必要はあるが、以前のように、それだけを最優先にする段階ではなくなってきた。

そろそろ次の能力を本格的に伸ばしていくべきだろう。

俺は育成画面を開いた。

【ステータス：中学3年生・夏】

■フィニッシュ

クローズショット：85

ドライビングレイアップ：82

ドライビングダンク：25

スタンディングダンク：25

ポストコントロール：70

■シューティング

ミドルレンジ：82

スリーポイント：80

フリースロー：84

■プレイメイク

パス精度：885

ボールハンドル：86

ボール保持スピード：86

シュートとフィニッシュは、以前と比べればかなり成長した。

プレイメイクに関しても、これまで重点的に鍛えてきた分、俺の強みとして十分に機能している。

もちろん、まだ完璧ではない。シュートの安定性も、フィニッシュの使い分けも、さらに磨いていく必要がある。

それでも、今後の練習では別の能力にも力を割ける。

そして、もう一つ。

俺は最近、自分の体に変化が起きていることに気づいていた。

身長が伸び始めている。

夏休み時点で165㎝まで伸びている。

ようやく身長の伸びが始まった。

原作開始時点でどこまで伸びるかわからないが、最低でも170cmは超えそうだ。

これまでも少しずつ成長してきたが、ここにきて以前よりも変化がはっきりしてきた。

最終的には身長は198cmになるはずだ。

その体格を手に入れることができれば、プレイメイクやシュートだけでなく、フィジカル面でも大きな武器を持てるはずだ。

ただし、身長が高くなるだけで強い選手になれるわけではない。

体格を生かすための筋力がなければ、接触のある場面で押し負けてしまう。動きが鈍ければ、せっかくの身長も守備では弱点になりかねない。

大きな体を自在に動かし、攻守の両面で生かせるようにする必要がある。

そこで、これからはフィジカルのトレーニングにも本格的に取り組むことにした。

まず鍛えたいのは、筋力とパワー。

相手との接触に耐えるための体幹や下半身の強さ。ドライブで加速するための力。ジャンプや着地を安定させるための身体操作。

単純に筋肉を増やすだけではなく、バスケットボールの動きに結びつく能力を伸ばしていきたい。

さらに、スピードやアジリティも重要になる。

身長が伸びても、切り返しや方向転換が鈍くなってしまっては意味がない。大きな体を素早く動かし、相手の動きに反応できるようにする。

そのためには、筋力トレーニングだけでなく、フットワークや動作の反復も欠かせない。

いわゆるベンチプレスのような筋トレはまだせずに、バスケットを行う中で事前についた筋肉で、最大限スピードや瞬発力を出せるように、筋力と神経を鍛えていくイメージだ。

そして、フィジカルと並んで重点的に鍛えたいのがディフェンスだ。

これまでの俺は、味方を生かすゲームメイクと、自分で得点を取るためのオフェンスを中心に成長してきた。

ここからは、ディフェンスをのばしていく。

相手のドライブを止めるためのフットワーク。簡単に抜かれないためのポジショニング。相手の動きを予測し、パスコースを読む判断力。

こうした技術を身につけ、守備でもチームに貢献できる選手を目指す。

身長が伸びていけば、守備でカバーできる範囲も広がる。リーチを生かしてシュートにプレッシャーをかけたり、パスコースを塞いだりすることもできるだろう。

ただし、それも正しい位置取りや判断があってこそだ。

身長だけに頼らず、足を動かし、相手の動きを読み、味方と連携して守る。個人の守備力だけでなく、チームディフェンスの理解も深めていきたい。

オフェンスを鍛えてきたことで、試合の中で自分が何をすべきか、少しずつ見えるようになってきた。

次は、その視野をディフェンスにも広げる番だ。

フィジカルを鍛えて体を自在に動かせるようにする。そして、その能力をディフェンスで生かせるようにする。

もちろん、シュートやフィニッシュ、プレイメイクの練習をやめるわけではない。身につけてきた技術を維持しながら、重点を置く分野を増やしていく。

得点を取れるだけでは足りない。

味方を生かし、相手を止め、リバウンドにも絡める。どんな状況でもチームに必要な役割を果たせる選手になりたい。

そのための土台を、これから作っていく。

夏の大会は終わった。

ここからは、次の成長に向けた新しい段階が始まる。