とにかく曇る天才女優の幼馴染！（旧題：天才子役の幼馴染に勝てなかったので、分相応に生きていこうと思います）

第23話 技術面での指導

「まずは、発声練習からだ」

「発声練習、ですか」

「ああ。帆林、スマホ持ってるか？」

「さ、さすがに、持ってます」

「よし、デフォでボイスレコーダーのアプリ入ってるだろ」

「あ、はい」

　帆林はスマホを取り出して、ボイスレコーダーを起動した。

「じゃあ、自己紹介をしてみてくれ。録音するから」

「自己紹介ですか？」

「ああ。簡単なものでいい」

　帆林は少し緊張した様子で、録音ボタンを押した。

「え、えっと。私の名前は帆林郁です。慶明高校に通う一年生です」

　録音を止めて、再生する。

　帆林の声が流れた。小さくて、震えている。

「どう？　自分の声を聞いて、どう思う？」

　帆林は少し困ったように俯いた。

「なんかボソボソ早口で喋ってますね」

「そうだな。まず、自分の声に慣れることから始めよう」

　俺は続けた。

「発声練習をするとき、大事なのは、腹式呼吸だ。お腹から声を出すイメージで」

「お腹から？」

「ああ。胸で呼吸すると、声が浅くなる。お腹で呼吸すると、声が深くなる」

　俺は自分のお腹に手を当てた。

「こうやって、お腹に手を当てて、息を吸うときにお腹が膨らむのを感じる」

「はい」

　帆林も自分のお腹に手を当てた。

「息を吸って――」

　帆林がゆっくりと息を吸う。お腹が少し膨らむ。

「いいぞ。そのまま息を吐いて」

　帆林がゆっくりと息を吐く。

「今度は、息を吐きながら声を出してみて」

「声を、出す？」

「そうだ。『あー』って言ってみろ。腹から声を出すイメージで」

　帆林は深呼吸をして、声を出した。

「あー」

　さっきよりも、少し声が大きくなった。

「お、いいじゃないか」

「本当ですか？」

「ちゃんと腹から声が出てる。これを続ければ、もっと良くなる」

　俺の言葉に、帆林は何度も頷いた。

「じゃあ、もう一度自己紹介してみてくれ。今度はお腹から声を出すイメージで、ゆっくりとな」

　深呼吸をしてから帆林は録音ボタンを押す。

「私の名前は、帆林郁です。慶明高校に通う、一年生です」

　録音を止めて再生する。

　さっきよりも、明らかに声が大きくなっていた。

「すごい。さっきより、全然違います」

　帆林は驚いたように目を見開いた。

「だろ？　これが腹式呼吸の力だ」

「すごいです、凪野君」

　帆林は嬉しそうに笑った。

「次は、姿勢の矯正だ」

「姿勢ですか？」

「ああ。帆林、普段どんな姿勢で座ってる？」

「えっと、こんな感じです」

　いつもの姿勢になると、背中が丸まっていて肩が内側に入っている。

　顔も下を向いていた。

「その姿勢だと、自信がないように見える」

「そうなんですか？」

「ああ。姿勢は、印象を大きく左右する」

　俺は立ち上がって、帆林の横に立った。

「背筋を伸ばして、肩を後ろに引く」

　帆林は背筋を伸ばした。

「あごを少し引いて、視線は前」

　帆林はあごを引いて、視線を前に向けた。

「胸を張って、お腹に力を入れる」

　帆林は胸を張った。やはり姿勢が良くなると、スタイルの良さが際立つ。

「いいぞ。それだけで、印象が全然違う」

「本当ですか？」

「ああ。自信があるように見える」

　帆林は少し照れたように笑った。

「この姿勢、結構疲れますね」

「最初は疲れるかもしれないけど、慣れれば自然にできるようになる」

「そうなんですか」

「ああ。俺も子役の頃、姿勢には気をつけてた。カメラに映るとき、姿勢が悪いと印象が悪くなるからな」

　帆林は真剣な顔で頷いた。

「じゃあ、この姿勢を意識して、毎日過ごしてみて」

「はい。頑張ります」

「最後は、表情筋のトレーニングだ」

「表情筋？」

「ああ。顔の筋肉を鍛えることで、表情が豊かになる」

　俺は自分の顔を指差した。

「まず、口角を上げる練習」

「口角ですか」

「ああ。割り箸を用意してくれ」

「割り箸？」

　帆林は不思議そうな顔をしたが、箸を手に取る。

「それを横にして、歯で咥えてみて」

「こうですか？」

　箸を横にして、歯で咥えた。

　自然と、口角が上がる。

「そうそう。その状態を三十秒キープ」

「はい」

　帆林は割り箸を咥えたまま、じっとしている。

「これをやると、口角を上げる筋肉が鍛えられる」

「なるほど」

　帆林は真剣な顔で頷いた。

「次は、目を大きく開ける練習。目を大きく開いて、五秒キープ。それから、ぎゅっと閉じて、五秒キープ」

　帆林は目を大きく開いた。

「いいぞ。そのまま五秒」

　五秒経ったところで、帆林は目をぎゅっと閉じた。

「これを何度も繰り返すと、目の周りの筋肉が鍛えられる」

「へぇ」

　帆林は感心したように呟いた。

「最後は、頬を膨らませる練習」

「頬ですか」

「ああ。頬を思いっきり膨らませて、五秒キープ。それから、頬をへこませて、五秒キープ」

　帆林は目いっぱい頬を膨らませた。

　ハムスターみたいで可愛いな、おい。

「いいぞ。そのまま五秒」

　五秒経ったところで、帆林は頬をへこませた。

「これをやると、顔全体の筋肉が鍛えられる」

「なるほど」

　帆林は真剣にメモを取っている。

「これらのトレーニングを、毎日やってみて」

「はい。毎日やります」

「最初は、鏡を見ながらやるといい」

「わかりました」

　帆林は嬉しそうに笑った。

「凪野君、すごいです。こんなこと、誰も教えてくれなかった」

「そりゃ学校じゃ習わんだろ。表情筋を鍛えることで、いろんな表情を作れるようになる。基礎中の基礎だけどな」

「へぇ、やっぱり子役ってすごいんですね」

　帆林は感心したように呟いた。

「凪野君は、子役の頃、こういうトレーニングをしてたんですか？」

「ああ。毎日やってた。俺くらいになるといつでも泣けるぞ、ほら」

　試しに涙腺をコントロールして涙を流してみせる。

「えぇ!?　怖い怖い、怖いです！」

「ふふん。これで当時は仕事取ってたからな。段々減ってったけど」

「泣きながら言わないでください……ガチっぽく見えるので」

　涙を拭って、話を戻す。

「とにかく、こういう技術があれば帆林も変われる」

「……本当ですか？」

「もちろん。表情には自信が現れる。帆林に必要なのは、まず自信を持つことだ」

「そんなの、どうやって」

「外見から変えていく。ヘアサロン行くぞ」

「えっ、でも、ヘアサロンなんて陽キャ以外お断りの呪文を唱える場所じゃ……」

「どんな偏見だよ。俺の信頼できる人を紹介するから任せとけって」

　帆林は少し不安そうな顔をしている。

「……本当に、大丈夫なんですか？」

「元芸能人の俺が保証する」

「そ、それなら、まあ……」

　抵抗はあるが、自分から頼んだ手前断れない。

　そんな様子で帆林は頷くのだった。