「おいブタ、視界に入るんじゃねえよ」
身長160ｃｍ、体重90ｋｇの女子高生、太田幸子の日常は絶望と苦悩で塗りつぶされていた。そんな彼女の前に現れたのは、かつての「デブ仲間」、ダイエットに成功した親友の美少女と、鋭い眼光を持つ謎の先輩、京加賀。彼らとの出会いが太田幸子の運命を変える。
「ダイエットとは生き方だ。楽しくなければ意味がない」
「私はダイエットは楽しいよ。体重計に乗るのが毎日の楽しみ」
ダイエットとは単なる減量ではない、生きザマを変えることだ。
思考を変え、言葉を変え、習慣を変え、――そして運命を変える、とある女子高生の戦いの記録。
【この作品の特徴】
・作者の感じた事、身体に現れた変化などを作品に反映。
・作者が実際に行い、効果を実感した「継続可能」なメソッドを物語に凝縮。
・リアルな商品紹介：実際に購入して良かった商品、避けるべき商品などを、作品内のエピソードと共に紹介します。
・非現実的で無茶な事をしない：継続可能な無理のないダイエットを日常生活に落とし込む事を最大の目標にしています。
※ご注意
本作は作者の個人的な体験に基づいたフィクションです。効果には個人差があります。
実践される際はご自身の体調を優先し、無理のない範囲で、自己責任にてお願いいたします。
また、気になる点などはお気軽にご質問やご感想をください。分かる範囲でお答えいたします。
【挿絵表示】
| 基礎知識編 | |
| ダイエットとは生きザマである | |
| 太る原因は？ | |
| ダイエットに必要なものは根性じゃなく知識だ | |
| 朝食を制すものは一日を制す | |
| 砂糖の呪い | |
| 糖質制限編 | |
| １ｋｇの重み | |
| 間食の抜け道【前編：知識編】 | |
| 間食の抜け道【後編：実食編】 | |
| 京加賀の外食の流儀【前編：サイゼリヤの裏技】 | |
| 京加賀の外食の流儀【中編：ベジファーストの罠】 | |
| 京加賀の外食の流儀【後編：デザートの作法】 | |
| 運動・筋トレ編 | |
| 楽しい散歩とAI活用術 | |
| 痩せる楽しさ | |
| 地獄の４分間 ～TABATA式トレーニング～ | |